● うつ病以外でも辛くて死にたくなってきました。

こんばんは、柏　智香です。

２日連チャンで、ラティスの植物を除きながら、釘で補修したりペンキ塗りをしていますが、まだまだ終わりません^^;





慣れぬことをしてるんで、指先と手首がシンドイです。それでも、キレイになるシーンを描いてぎゃんばってます（笑）

さて、こんなお問い合わせがありました。

うつ病、パニック障害、社交不安障害ですが精神科に通院しながら、仕事に行っています。 今朝、パニックに襲われました。辛くて死にたくなってきました。

まず、担当医に相談しましょう。

休暇が取れるなら、すぐ取って下さい。取れないなら、お仕事の量を減らしてもらって下さい。

とにかく、休養が第１です。

こころが、SOSを発していますね！

また、不安感は何が原因で起きるのか？紙に書き出して分析してみて下さい。

続きは、後日こちらで書きます。


鳴門市、板野郡松茂町、北島町、藍住町、徳島市、小松島市、兵庫県、愛知県、長野県、神奈川県、埼玉県、千葉県、青森県など、全国からのご相談をいただいております。

うつ病？心療内科に行くのには抵抗を感じる方、男女共にご相談に応じます。