●　うつ病で、自分が大嫌いなあなたへ

こんにちは、柏　智香です。

明日は、長岡式酵素の勉強会に行って来ます。

酵素って、聞いたことありますよね。消化酵素とかね。

酵素なくして、人間1日たりとも生きていけないんです。

酵素は、生まれた時にみんな持ってて、歳と共に減っていって、決して増えることのないもの。

酵素がなくなると、死んでしまうんです。

ようするに、私のように７年近く風邪すら引かぬ病気知らずで、アホみたいに年がら年中、元気な人は、酵素の働きがいいのだと思います(爆)

先日も、「いつも元気な徳島の姐さん」と、ウルトラ先生のメルマガで紹介されました(笑)

確かに、いつも元気ってよく他人に言われるけど。

姐さん？？あねごか？私。このへんちょっと異議あり！！

さて、うつ病の人は、自分が大嫌い。とかよく言いますね。

私も、自分が世界中で1番嫌いでした。これって、うつ病の特徴ですね。

自分が大嫌い、役に立たない、他人に迷惑ばかりかけてる、生きていてもしょうがない、何もおもしろいことがない。

私も過去に、このセリフよく吐いてました(笑)

でも、今はちがいますよ。

ネガティブもポジティブも全て愛すべき自分。自分が、愛おしいって思います。

自己中とはまた、違います。

朝目覚めて、手も足も何不自由なく動くこと、心臓が自分の意思と関係なく動くし、胃腸だってそう。

美味しいものを美味しいと感じられる今の自分が、愛おしいんです。

もっとわかりやすく言えば、感謝してるんです。心臓さん、ありがとうって。

目だってそうでしょ！

カラーテレビで、見えてますよね。犬ねこみたいに白黒テレビじゃないでしょ。

トンボの目みたいに近くしか見えない目でないでしょ。

口だって、2つ３つあるわけじゃないでしょ！

よくしゃべるので、ちかちゃんって、六口（むくち）？と、いろべられますが。

どうぞ！好きなように言って下さいと。開きなおってます。

だってね、1度しかない人生だもん。

うつ向いて生きるより、美味しいもん食べて、好きなところへ行って、おしゃべりもして、好きなことしたいもん。

他人と比べて、劣等感もっても、その人になれるわけでなし、自分が大嫌いでも、自分をやめるわけにいかんし。

だったら、ネガティブもポジティブも全て愛すべき自分。
愛おしいと思うようにしたんだ。

これを学んだのが、ＪＡＡ日本アロマ協会。

中島ゆきえ先生の「いやしのカウンセラー講座」です。

その講師の中島ゆきえ先生に出逢って、私の人生は激変しました。

人との出逢いは、人生も価値観も変えてしまいますね。ステキな人に出逢えて、私は幸せいっぱい♡　

もう、棺桶に片足つっこんでる歳です(笑)若くないです。先日のテストで、精神年齢が８歳には、ぶっとびましたけど（爆）

うつ病になる時間が惜しいんです。今はそんな考え方をしています。

うつ病の人のものの考え方、捉え方は、薬では変わりません！！

これも、練習です。毎日続けると、ネガティブもポジティブも全て愛すべき自分になれます。

なった時が、うつ病からの卒業ですね。

１００ありがとうと感謝すると、１００以上の感謝が自分に返って来ます。逆もまた然り。

さぁ、今日も1日ぎゃんばるぞぉ～！！


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