ピンチに遭遇したら、パニックになるあなたへ | うつ病、クスリに頼らずどんどん元気になるカウンセリング

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● ピンチに遭遇したら、パニックになるあなたへ

こんにちは、柏 智香です。

今日は、早朝から井川町の息子のサッカー送迎で来ています。

高知県、愛媛県よりで、四国の中心部の山の町。寒い所なので、準備万端です。



中学校へ7時過ぎに集合



9時過ぎの井川町は、雪もなく、きれいな青空



会場の井川町グランドは、川沿いの竹やぶの中



息子と口論しながら、運転していたので、徳島道を走行しなければいけないのに、高松道を走行してしまいました!(◎_◎;)

高松市で、あれ?と気付いて「また、やっちゃったわ^^;」と。

でも、ピンチに強い私は、高松道も徳島道に繋がってるはず。

どんなに迷っても、四国を出ることはない。と、開き直り冷静でした。

「そうだ!香川県の親友に携帯で、聞いちゃお♪」と。

香川県の親友ふたりに、善通寺から猪鼻峠を越えて井川町に行くルートを教えてもらい、なんとか会場のグランドに無事到着しました。

ヤンママに怒られるか?!と、内心ドキドキしましたが、「やっぱり、柏さんは、オモロイわ(爆)」

それだけです(^^)

そこで、うつ病で、困ったことに遭遇してパニックになるあなた!

慌てることは、ありません。大丈夫です!

ピンチに遭遇したら、開き直ってください(^ ^)

落ち着いて、着実にほほえみを持って行動してください。

そうすることで、こころに筋肉がついて、うつ病に勝てます♪

私のドジ話からの教訓です(笑)

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