こんにちは、柏 智香です。
明日は10度も最高気温が下がり、初冬を感じさせるそうです。
気温差が激しい時は、地震も起こりやすいとか＞_＜
午前中、徳島でも微震がありました^^;
さて、寒くなると、身体が水分をあまり欲しがらないと思います。
でも、寒い時期にこそ、しっかり水分を摂って下さいね。
血流を良くするためです！
白湯を飲んで、どんどん老廃物を出すこと。
うつ病は、脳への血流が悪くて起こるとも言われてますから。
寒い時期は、“白湯にしょうが”が最強のコンビです。
しょうがが苦手な人は、はちみつを加えると飲みやすいですよ。
お試しあれ♪
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松茂町のうつ病専門カウンセリングルーム
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