こんにちは。柏 智香です。
昨日、白砂糖の話を書きましたが、今日たまたま食育の勉強会に出てびっくり‼️
角砂糖1コが3.5g、スティックシュガーが1本が3gのサンプルです。
画像処理の下手さは、笑って許して（笑）
こ、こ、こ、こんなに砂糖が入ってるなんて！！
炭酸ドリンクは、特にたっぷりの糖分が＞_＜
例えば、白砂糖を使ってジャムを作る時、果物に白砂糖をかけて火で温めるだけで、果物の形が崩れジャムになります。
これは、白砂糖が細胞を緩めてジャム状にしてしまうという性質を表しています。
お菓子やチョコレート、清涼飲料水を摂取することで、まず胃や腸の粘膜が緩み、胃潰瘍や胃炎になりやすくなります。
また、呼吸器系の粘膜が緩むと風邪を引きやすくなり、鼻炎にもなりやすくなります。
驚くべきことは、うつ病を始めとして、低血糖、イライラ、キレやすい、非行などの情緒不安定、骨が折れやすい、血管がもろい、冷え症、胃の炎症、呼吸器、腎臓、すい臓にまで影響を及ぼしてるなんて！！
アンテナを張ってると、タイミング良く情報が手に入り、これまたびっくり‼️
◎29日の夜8時発行のメルマガにて、さらに詳しく書きたいと思います♪
最近、やる気が出ない、眠りが浅い、過眠、気分が落ち込む、人と会うのがおっくうだ、食欲がない、過食、疲れがとれない状態が続いている。
もしかして、うつ病かも？ でも、心療内科へ行くのに抵抗がある方。男女問わず受付け致します。
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