こんにちは。いやしのカウンセラーの柏　智香です。
最近、外食続きだったんで、今日は身体が喜ぶ食事に

煎り玄米ご飯に鉄分補給のために黒ゴマをかけた。
夏野菜の煮物は家庭菜園で作った無農薬野菜。

そして青じそのサラダ。お味噌汁は薩摩汁。
玄米は無農薬。お味噌は国産大豆の自家製。

やっぱりおうちご飯が一番（自画自賛）