女性の冷え性、多いですよね。
冷え性といっても末端、内臓、下半身、自律神経失調症、
鉄分不足、ホルモンバランスの崩れなど原因は様々で
一つだけが原因ではなく、複数絡みあっています。
こんにちは。
上尾・４０代からの存在美を磨く
心と体のケアサロン日々香
セラピスト小松です。
以前に比べればよくはなりましたが私も冷え性です。
冷えの種類からいけば
手足が冷たい末端冷え性タイプかと。
冬場は靴下の２枚履き、していましたね(-_-;)
私だけかと思っていましたが
結構多くの女性がされているようです(笑)
予防としては
手足を温めることはもちろんですが
体の中を温めることが必要になります。
中ってつまりは…内臓のことなんですが
手足の冷えがある方はお腹周りも冷たいです。
冷たいものを取り過ぎないようにしていますか?
冷たいもの＝ジュース・アイスなどだけではなくて
食べ物にもありますよ。
・熱・温・平・涼・寒 に分けられ
調理方法によってまた変わってくるようです。
食について詳しく述べることはできませんが
レシピなどは調べればわかる時代。
ちょこちょこ探してみるのも楽しいですよ。
そして、偏り過ぎないように摂り入れています(^^)
また女性の多くは
お腹周りを温めると同時に筋肉(インナーマッスル)を
鍛えることが冷え性改善になります。
そうなの、そうなの、それも分かっている！！！
そんな声も聞こえてきそうですね。(私がそうなので・(笑))
ということでちょっと視点をかえて…
香りからも温かみを感じて
筋肉、胃腸にも加温効果のある精油のご紹介
【スイートマジョラム】
※画像はお借りしました
・鎮痛作用
・抗菌作用
・消化促進作用
・血圧降下作用
・健胃作用
・血管拡張作用
などなど。
ボディトリートメント前のフットバスに
よく使う精油になります。
実際、ボディトリートメントをお受けになられるとき
元気です！！という方は少なく
ちょっとお疲れ、かなりお疲れだったりします
体も気持ちも。
ゆっくりする、休む。ということが
家だとなかなか出来ないという女性も多いです。
実際、家にいると
家事などなぜか?次から次へとすることが
思いついたりするものです。
だから休むつもりが更に動いてしまって
余計に疲れてしまった…といこと
経験ありませんか?
フットバスの効果はかなり高いです！！
これだけで じんわり汗を掻いたり
緩みます～とおっしゃる方が多い。
ホームケアに取り入れて欲しい一つでもありますが
サロンでうけるトリートメントと一緒であれば
かなりお疲れを癒せると思います。
冷えをそのままにせず
疲れもしっかりケアしたいという方は
是非ボディトリートメントをお受け下さいね。
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【現行メニュー・料金】
▼潜在意識アロマ®体験セッション 対面60分 ￥5,000- ※詳細はこちら
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【お支払い方法】
▼現金・クレジットカード・PayPay でのお支払いが可能です。
※クレジットカード・・・VISA・mastercard・JCB・Americanexpress対応
▼ご利用ください。
キャッシュレス：クレジットカード・PayPay 支払い消費者５％還元
(還元期間：２０１９年１０月１日(火)～２０２０年６月３０日(金))
※注)クレジットカード還元方法はカードの発行会社によって異なります。
※注)メニューに一部対象外がございます。ご了承ください。
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