今日はセンター試験。寒かったですね><
受験生のことを思うと、暖かい格好で受けにいったかなと思ったり
外をみてこのまま晴れていて～と思ったり。
なぜか? いえいえやっぱり?親目線になり
朝から少しソワソワしました。
こんにちは。
上尾・４０代からの存在美を磨く
心と体のケアサロン日々香
セラピスト小松です。
今日は特に寒いように感じます。
緊張し続けた体と気持ちは一度リセットしましょう。
それには入浴が一番手っ取り早い(笑)
体も温まりますし、重力から解放されますしね。
沐浴もオススメです。
今回はセンター試験ですが
もう中学受験は始まっていますし
受ける側、支える側も
普段より緊張状態が多い。
緊張状態＝交感神経優位は
つまり闘争態勢ですから
消化液分泌も減りますし、消化管運動も抑制されます。
オンオフの切り替えが出来ているのであればいいですが
関心ごとが別にある場合
自分でも気付かないとことの方が多い。
コッテリ系の食事には注意してくださいね(^^)
お子様ではなく
親の方に疲労が出始めることもあります。
支える側のカラダや心も大事なのです。
まだ始まったばかりです。
これからを乗り切るためにも
ご自身のケアもされて下さいね。
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