女性の40代は、親の介護だったり、子どもの進路(受験等)
自身に訪れる更年期だったりと、周囲の環境が意図せず変化することで
いろいろ考えること、不安や悩みの多い年代ともいえるかも。
４０代前半と後半でもかなり違うと思います。
どうしても意識は、外に外に向きがちですが
そんな時期だからこそ
今の自分を確認することが必要です。
こんにちは。
上尾・４０代からの存在美を磨く
心と体のケアサロン日々香
セラピスト小松です。
✔以前より集中力がなくなった
✔涙もろくなった
✔息切れ動悸がする
✔月経量が少なくなった
✔ダイエットしても体重が減りにくい
✔むくみやすく、戻りにくい
✔涙もろくなった
✔急に熱くなったり、寒くなったりする
✔すぐ疲れる
✔肌がかすみ、たるみが気になる
✔白髪が増えてきた
✔爪に筋が入る、割れやすい
✔ふとしたことにも落ち込みやすくなり長引く
どうでしょう?
いくつか当てはまるものはありますでしょうか?
私は結構あります(汗)
更年期は誰にでも訪れるもの。
不安に感じたり、変に構える必要はありませんが
全く知らないでいいというものでもありません。
知っていたとしても更年期障害といわれる症状が
顕著にでてくると
ご本人は戸惑い、動揺してしまいます。
女性ホルモンが急激に減ることで
自律神経の調節がうまくいかなくなるわけですから
カラダもココロも不調に陥りやすいから。
当然のことです。
【更年期とアロマテラピー】
私は、心地よい香りとの出会いがきっかけで
精油・そしてアロマテラピーを知りましたが
精油の香りとは不思議なもので
とんでもない包容力を持っています。
来るもの拒まず去るもの追わずみたいなところがあり
私の場合は、去ることなくすっぽり入りこみました(笑)
ちょっと話が逸れてしまいましたが
この自律神経と相性のいいのが
アロマテラピーなんですね。
なぜなら
精油の芳香分子は嗅覚から、大脳辺縁系そして
「自律神経系をつかさどる、視床下部」にその情報が伝わることで
・自律神経 ・ホルモン分泌系 ・免疫系
これらのバランスを整えます。
また分子が小さく、親油性でもあるため
キャリアオイルに希釈しトリートメントとなれば
皮膚に吸収されて、
真皮や皮下組織にある末梢血管に入り
血液循環によって全身をまわります。
※注意・治療ではありません。
少しずつケアされていくことは
年齢を重ねていく女性にとって
カラダやココロにもとても優しく有効だと思います。
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