こんにちは
あなたのココロを香りで読み解く
アロマと心のセラピスト
junkoです。
友人から頼まれて
心が落ち着くアロマブレンドを
模索中です＾＾
実家のゴタゴタに巻き込まれて
心がザワザワしているそうで
「ぜんぜん安らげないから
心が落ち着くアロマブレンド
教えて欲しいな」
と。
アロマって感情を司る脳に
ダイレクトに働きかけるから
香りで脳のスイッチを押して
気持ちを切り替えることが
できるんです。
心を落ち着けたいなら
グラウンディングがテーマの
・パチュリ
・ベチバー
・スパイクナード
などの精油がオススメですが
個性的な香りで
存在感は抜群なので
これらの精油の中から
１〜２滴ほど選んで
あとは好きな香りを合わせるのが
ブレンディングのコツです＾＾
ちなみに友人には
パチュリ1滴
ベチバー1滴
フランキンセンス 3滴
ローズウッド 3滴
グレープフルーツ 4滴
のブレンドを提案するつもり。
このアロマブレンドと
波の音がメインの音楽と共に
瞑想タイムを過ごすと
自分のココロに繋がる気がして
迷っていたことの答えが
ふと見えてきました。
友達の為のブレンドだけど
私もしっくりと来た
瞑想アロマブレンドです。
心が落ち着かないと感じたら
ぜひ試してみてくださいね！