自宅でも簡単にベトナム料理が作れるようになる

世界一かんたんなベトナム料理教室Lotus　

鈴木麻美　です。

沢山の方より、

ベトナム料理が

かんたんにおいしく作れました！

家族も喜んで食べてくれました！

とうれしい声を頂いています。

ここ最近、ベトナム料理のブンボーフエ、牛肉のピリ辛麺

にハマっていまして、毎日のように食べていたら

いつの間にか体重が減っていました。

何をやってもなかなか痩せなかった体重にうれしい変化です！

（増えてしまった体重をただいま減量中汗）

ブンボーフエのほかにも、空心菜炒め（ラウムンサオ）が美味しすぎて、娘と大きな束1束食べてしまったくらい！

お野菜が美味しく食べれるのは、ベトナム料理の大きな特徴です

美味しいものを食べたいけれど、痩せたい！

そんなお悩みを持つ方には、ベトナム料理がとってもとってもおススメですよ！

美味しく食べて、みんなでスタイル維持しましょ

ベトナムは世界の中でもトップクラスの肥満が少なくスリムな人が多い国。

アオザイという伝統衣装は体にぴったりとフィットしているので、太るのは厳禁というのもあるようですが、

野菜をとにかくたくさん食べる
油物が少ない
小麦粉をほとんど使わず米粉
お菓子は米粉を使ったものが多い

油物が少ないので、自然とカロリーは抑えられ

小麦粉を使うお菓子もないので、自然と油もカロリーも抑えられます。

そして、もう一つのメリット。

野菜をたくさん食べるので、お通じがとっても良くなるんです。

だから、肌も自然とつやつやになってきます。

もう、ベトナム料理は美味しいうえにいいことづくめ過ぎて

何時間も熱く語ってしまいそうです(笑)

それではまた次回～～！！！

ベトナム料理

オンライン体験レッスン

こんな方におすすめです

・ベトナム料理を作ってみたい！

・お料理のオンラインレッスンはどんな風なのかな？

・先生の雰囲気はどんな感じかな？相性はどうだろう？
・かんたんというけど、私でも作れるかな？

・本講座の詳細が知りたい、説明を聞いてみたい

ベトナム料理が好きな方も

ベトナム料理はよくわからないけど興味があるという方も
お気軽にご参加いただける体験レッスンです。

9月の体験レッスン

「自宅で簡単！家族も喜ぶ

　　　ベトナムフォーレッスン」

お家でも30分あれば、お店レベルの美味しいフォーが作れちゃいます♪

実は、いつもは捨てているあるものを入れだけで、

とっても美味しいスープが作れるようになるんですよ！

ベトナム料理店で出していたレシピを再現して、美味しく作るポイントをしっかりレッスンでお伝えします。

「自宅でかんたん！家族も喜ぶベトナムフォーレッスン」

■日時
9月24日（金）10:30-11:30
9月28日（火）10：30-11：30

■参加費　1000円
■ZOOMでのオンラインレッスンとなります
■→お申込みはこちら

または、LINE公式にご登録後、「体験レッスン　○○日」とご連絡ください。

こちら

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体験レッスンから本レッスンにお申込みいただいた方には
特典プレゼントをご用意しております

ベトナム万能ダレレシピをプレゼント中🎁✨

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「万能ダレ」　と送ってください。

テレビ出演のお知らせ

9月放送予定

BS-TBS　「魔法のワンプレート」

おうちでできる簡単なベトナムレシピをご紹介しています。

9月6日（月）15時55分～

9月13日（月）15時55分～

9月22日（月）17時54分～

9月29日（月）15時55分～

ぜひご覧ください。

後日S&Bの公式Youtubeにもアップされる予定です。

Instagram　　

ａｓａｍｉ．ｌｏｔｕｓ

ベトナム料理はとってもヘルシー