自宅でも簡単にベトナム料理が作れるようになる
世界一かんたんなベトナム料理教室Lotus
鈴木麻美 です。
沢山の方より、
ベトナム料理が
かんたんにおいしく作れました！
家族も喜んで食べてくれました！
とうれしい声を頂いています。
ここ最近、ベトナム料理のブンボーフエ、牛肉のピリ辛麺
にハマっていまして、毎日のように食べていたら
いつの間にか体重が減っていました。
何をやってもなかなか痩せなかった体重にうれしい変化です！
（増えてしまった体重をただいま減量中汗）
ブンボーフエのほかにも、空心菜炒め（ラウムンサオ）が美味しすぎて、娘と大きな束1束食べてしまったくらい！
お野菜が美味しく食べれるのは、ベトナム料理の大きな特徴です
美味しいものを食べたいけれど、痩せたい！
そんなお悩みを持つ方には、ベトナム料理がとってもとってもおススメですよ！
美味しく食べて、みんなでスタイル維持しましょ
ベトナムは世界の中でもトップクラスの肥満が少なくスリムな人が多い国。
アオザイという伝統衣装は体にぴったりとフィットしているので、太るのは厳禁というのもあるようですが、
- 野菜をとにかくたくさん食べる
- 油物が少ない
- 小麦粉をほとんど使わず米粉
- お菓子は米粉を使ったものが多い
油物が少ないので、自然とカロリーは抑えられ
小麦粉を使うお菓子もないので、自然と油もカロリーも抑えられます。
そして、もう一つのメリット。
野菜をたくさん食べるので、お通じがとっても良くなるんです。
だから、肌も自然とつやつやになってきます。
もう、ベトナム料理は美味しいうえにいいことづくめ過ぎて
何時間も熱く語ってしまいそうです(笑)
それではまた次回～～！！！
