風邪インフルエンザ対策はどんなことをしていますか？
うがい、手洗い
マスクをする
栄養バランスに気をつけて
睡眠をたっぷりとる
できることはなるべくやっておきたいですよね。
これに加えて
アロマテラピーもぜひ取り入れてみてくださいね♪
精油には、ウィルスをやっつける抗ウィルス作用があるので
予防にも使える優れものなのです
さらに、ティートゥリーなどには
免疫調整作用 という免疫を整える作用もあるので
使わない手はありませんね
今日は簡単に使えて
感染症予防になる
空気清浄アロマスプレーの作り方をご紹介します
持ち歩けば、手の消毒などにも使えますよ
材料
無水エタノール または 乳化剤(バスオイル)
精製水
精油
ティートゥリー、ユーカリラディアタ、ラヴィンツァラ、レモン、ラベンダー など抗菌抗ウィルス作用の強いもの
スプレー容器（できたらガラス製のもの）
※無水エタノールと精製水はドラッグストア、薬局で購入できます。
精油は水に溶けないので
水に混ざるように無水エタノールなどの基材を使いましょう。
作り方
1.無水エタノール 5mlをスプレー容器に入れる
2.精油を10～20滴加える（好きなものをブレンドする）
3.軽く混ぜて、精製水を加えて完成！！
無水エタノール→精油→精製水
の順番で加えればOK♪
1時間に1回くらいお部屋にスプレーして
お部屋の空気を清浄してみてくださいね！！
寝室にも寝る前にシュシュッとしておくといいですね
薬局で買える 無水エタノールは
消毒用ではなく、無水を選びましょう（アルコール９９％以上） 
kenso バスオイル(乳化剤)
もスプレー作りに使えます
また
アロマ教室メリッサでは
精油の小分け販売も行っております。
1滴から使ってみたいな、と思う精油が
購入できます。
使う頻度が低い精油や
高価で1本買うのは難しい精油も
小分け販売を利用してみてくださいね
みなさまの健康にお役に立てたらうれしいです。
お読みいただきありがとうございました
美と健康と癒し が2019年のテーマ
香りを楽しみながら
自然療法としてのアロマテラピーを
わかりやすく楽しくお伝えしていきます
2019年も楽しく元気に
みなさまをお待ちしております
【1月の教室スケジュール】
◉15日(火)
◉16日(水)
アロマで風邪インフルエンザ対策講座
◉17日(木) 10:30〜12:00 3500
冷え症さんにも♪セルフトリートメント講座
むくみ、冷えなどにはトリートメントが効果的。
疲労回復、免疫力UPにも♪
ひざ下、腕のセルフトリートメントを学びます
自分だけでなくご家族のケアにも♪
◉18日(金) 10:30〜12:30 4000
アンチエイジング ホイップ美容クリーム作り
贅沢な材料を使った 抗酸化、保湿力が抜群の
アンチエイジングクリーム✨
保湿だけでなく、くすみも減りお肌をワントーンアップ✨
◉20日(日) 11:00〜12:30
アロマ×クリスタルボウルイベント
◉24日（木） 10～15時
◉25日(金) 10:30〜12:00 3500
お腹、太もものセルライト撃退
ダイエットアロマ講座
セルライトを溶かして流す、アロマのスペシャルオイル作り！！
気になるお腹、太もものセルライト解消
冷え、全身の血流の巡りにも◎
◉28日(月)
メイクセラピスト高坂深雪さんとコラボイベント
午前:女性のためのお茶会
午後:アンチエイジングクリーム作り＆セラピーメイク体験
◉29日(火) 10:30〜12:00 3500
アロマで花粉症対策講座
あっという間に花粉の季節がやってきます。
早めの準備をしておきましょう。
免疫バランス、腸内環境を整えることが花粉症対策にもなります
ハーブウォーター、精油を使っていきましょう
【2月の教室スケジュール】
◉1日(金）
春を感じて楽しむ フラワーアレンジ×アロマWS
◉14日（木） 26日（火）
アロマでシンプルライフ ハウスクリーニング講座
◉15日（金）
シミ・しわ・くすみに アンチエイジング美容クリーム作り
または ＠lit0595l で検索
■ 随時ご予約受付中
アロマテラピー講座
◆1月生 金曜 10〜12時 コース
1月18日 2月22日 3月15日
◆ナードアロマテラピー協会 アロマアドバイザー資格取得コース
（体験レッスン・説明会あり）
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