花粉症を緩和するために

花粉症

去年はあまり症状がでないと思っていたら

今年は結構ひどくなりました💧

思いあたるのは

先々週くらいからの小麦粉祭り

に加え、砂糖祭り

ケーキケーキケーキ！

一気に症状でました～

ということで

今日から断糖！

そして

今年はこれを使ってみます。

ホメオパシーのレメディ。

先ほど届いたので今日から使ってみます。

もちろん、アロマも使っていますよ

ユーカリラディアタ

ラヴィンツァラ

ローズマリーシネオール

リトセア

レモングラス

ティートゥリー

などなど

症状緩和に一役かってくれる精油はたくさんあります。

薬を飲むよりは精油を使った方が体には優しいですね。

でもやはり症状緩和しても

根本から改善しなくては来年も同じこと。

炎症を助長する砂糖はやめて、

腸内環境を整える

食物繊維や乳酸菌を摂るのも大事。

ぬか漬けやヨーグルトなどね。

やはりアレルギーの症状がでているときは

徹底的に砂糖はやめたほうがいいですね。

花粉症の方、アトピーの方

もちろん風邪や免疫が落ちているときは砂糖はだめですよ～

と、わかっていても

誘惑に負けてばかり。

とりあえず1週間は最低でも断糖します