20日より土用の入り。
美味しくて毎日のように食べてます
18日間続く土用の時期は、体に負担のかかりやすいときです。
食べ過ぎに気をつけて胃、すい臓に負担をかけないようにしたいところ。
秋の土用は皮膚や呼吸器に症状が出やすいようなので、甘いものや油ものは控えておくと良いですね
この時期はやはりレンコン
先日 熊本のレンコンを取り寄せました～
(関東のレンコンはセシウムが検出されていることが多いので、わが家では食べていません)
美味しくて毎日のように食べてます
まさにこの時期、呼吸器=咳=レンコン
ですね！
咳や呼吸器に使う精油は
サイプレス、イヌラ、ブラックスプルース、ジンジャー
などなど
咳だけでなく
リンパや血液の流れをよくしたり、循環器の働きを助けたり、胃腸の働きを助けたり、体を温めたり
それぞれ色々な作用を持ち合わせています。
体は繋がっているので、一つの症状だけでなく全体の働きを助けてくれる精油はさすがです
合成薬にはできない自然の恵みですね
寒い冬を楽しく元気にすごせるように、
食とアロマテラピーで体を整えておきましょう
