アロマテラピーでできることはたくさんあるし、健康を維持していくためにはとっても役立ちます
しかし、なんといっても一番重要なのは日々の食事
だって、私達の体は日々摂取する食べ物や水からできているのですから
特にそれを感じるのがこの時期。
花粉症がやってくる時期です
アロマで鼻をスッキリしたり、免疫調整をして少しは症状を緩和できるのだけれど、やはり日々の食事が大切
いくらアロマテラピーを実践したところで、
トランスファットや添加物たっぷりのジャンクフードや脂肪たっぷりの肉ばかりなど、偏った食生活を送っていたら本末転倒。
体が有害な物質を排出するのに、余計なところに余計なエネルギーを使わなくてはならず．．．。
できたら食生活にも気を付けて、免疫のバランスを良く保ち、自然治癒力をUPさせたいですね
私は病気（卵巣のう腫、子宮内膜症）になってから食生活に気を付けるようになり、出産というデトックスをしたため、今はだいぶ花粉症が軽くなりました
今年は今のところ、少し目が痒いだけで済んでいます。
アロマテラピー＋健康的な食生活 で自然治癒力UPさせましょーね