かかとのガサガサは？

かかとのガサガサで悩んでる方、多いですよね

私もサーフィンをしてた頃はガサガサでした。

原因は、、、

冷え

ガサガサな方、足は冷たくないですか
足が冷えて冷えてしょうがない、というのは、足だけでなく骨盤周りが冷えてる可能性大

お腹周りと足を温め、身体を冷やす食べ物を控えましょう。砂糖も身体を冷やすので、要注意

身体の温まる根菜類を食べたり、温かいスープを飲んだり、食事に気を付けてみてください

夜寝る前に冷えてしょうがない人は、
(毎回しつこいですが)フットバスがオススメ


冷えをそのままにしておくと、婦人科系の病気などにかかりやすくなってしまいます

実際、私は2年前に子宮内膜症・卵巣嚢腫になりました。今は冷えもなくなり、かかとのガサガサもなくなり健康そのもの

身体を冷やさない様にするのは大事なこと。「冷えは万病の元」ですからね。

これから子供が欲しいと思ってる女性は、特に気を付けてくださいね

食事で中から、
靴下、腹巻き、フットバスで外から温めて、冷えを撃退です


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