理想の人生は脳から作る！

 

無意識のうちに半自動で理想の自分になれる

総合ヘッドセラピー

快眠ドライヘッド・セラピストの倉林です。

 

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＜今日のテーマ＞

幸せを掴む思考パターン

 

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脳は、毎日ちがう経路をたどると

すごい疲労するので

 

基本的に、同じ回路を

通る選択をします。

 

結果的にそれは、

「その人らしさ」にも

つながるし

 

言動の統一感がでるので

良いのですが

 

一方で、新しい事を始めたり

挑戦する事が

後回しになりがち

 

という傾向を生みます。

 

同じ時間を過ごすなら

目標に向かってポジティブに

自分を動かしていくのが良いので

 

「これをしたい」

「こうなりたい」

という希望を持てると

 

その経路を通るのが

習慣づく、というのがあります。

 

反対に、ネガティブ思考が

板についてしまうと

 

「どうしよう」

「できないかも」

という思考回路が太くなり

同じところをグルグル巡る事に。

実は、こうした思考のパターンは

「考え」だけに

終わらないんですよね。

 

・不満な顔つき

・自信がなさそうな声

 

などに直結して、その

＼言葉を越えたメッセージ／

が

周囲にすごい伝達します。

 

 

無理に自分を言いくるめるのは

逆効果なんです。

 

とはいえ、

理想の自分を脳裏に描けると

ホントにポジティブに進んでいけますよ。

 

せっかく人生100年時代に生きているし、

人生を自分で作っていける方が増えると

ホントに良いなと思っています。

 

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