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＜テーマ＞
精油ブレンド例：寝る時に限って花粉症が・・・
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こんにちは！
たった1回の施術でクライアントの可能性を開く
社会貢献しながら「必要とされる」
快眠ヘッド・セラピスト養成講師の 倉林です。
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寝ようとする時に限って
咳こんだり、
花粉症の症状が出やすいんです
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よくお伺いするお話です。
実は、これは
身体の反応としては当然なんです。
副交感神経に切り替わったら
気道が細くなるように
ＤＮＡにプログラムされているのです。
体の活動を休める時には
酸素の量が少なくて済むので、
空気の通り道は狭くなります。
「リラックスして寝たいけど
身体がどうにもいう事聞かない～！！」
という、自分がもどかしい時には、
「少し交感神経を優位にしながら
体をリラックスさせる」
ブレンドを提案します。
↓
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【花粉症対策ブレンド：寝る前用】
レモン 1滴
ラベンダー 2滴
ひのき 2滴
オススメの使用時期：寝る前から就寝中
方法：お部屋に香りを漂わせる
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【目的】
レモン 交感神経を意識
ラベンダー 鎮静・鎮痛・抗炎症
ひのき 抗菌・リラックス・抗炎症
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ちなみに、このような体の反応は
花粉症だけの話ではないのです。
★安心して、ホっとした時
★身体が温まって筋肉の緊張がゆるんだ時
★季節が暖かくなる変わり目
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こういう時には
副交感神経にスイッチが入りやすい時なので
似たような状態が発生しやすいです。
眠っている間も
五感の中で嗅覚だけは機能しています。
視覚・聴覚・味覚・触覚は機能を閉じます。
だからこそ、私達は睡眠の質を上げるのに
嗅覚の刺激もしっかりとアプローチに使う事にしています。
実はこれは、
かなり理にかなった方法なんです。
無意識な中でも、香りを漂わせておくだけで
自分がラクに、健康的に過ごせたら・・
嬉しいですよね！
そんな無意識の時間を
本来の自分の力を取り戻すように
知識と技術を駆使して取り組んでいます。
もし、お近くに
花粉症などのアレルギーでお悩みの方がおられたら
一度このレシピをお試し頂けたら。
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生徒3000名・施術12000回から生まれた、
社会貢献しながら
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“必要とされる”人気セラピストへ
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快眠ドライヘッドスパ・セラピスト
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