こんにちは！
心地よく眠るだけで、100倍輝く自分を創る
快眠ドライヘッドスパ・セラピスト養成講師の 倉林です。
毎日の1/3は、ねむる時間。
その時間を、自分の生体リズムに合わせて大事にすると
2/3が生き生きと輝き始めます。
自分を目覚めさせる
ねむりのチカラを最大にするお手伝いをします。
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すっかり秋めいてきました。
季節の変わり目は、体内リズムも変化しやすいので
敏感な方は、睡眠にも影響が出ているかも知れません。
今日は最後に、プレゼントのご案内が
色々な方の睡眠についてのお話をお伺いしますが、
その背景が本当に色々で、
かなりメンタルが影響しています。
例えば
↓
大切な試験や面接などの緊張
恋愛
職場の人間関係
子育てのストレス
自己嫌悪
身体の痛み
収益
将来の不安
生活環境の悩み
などなど・・・
例えば、
憧れの人とのデート
大切なプレゼンや接待など
何かの日にちが迫るほど
集中力や体力温存の為、
「寝なきゃ」という
強迫観念のような気持ちになり
逆に寝れないという皮肉な状況へ・・・
ドツボにはまる感じです。
だから、私達「快眠ドライヘッドスパ・セラピスト」は
アロマの精油を使って
ドライヘッドスパの最中、その香りをお楽しみ頂いています。
これが、メンタルだけではなくて
嗅覚刺激により、脳へ直接刺激が行くという
嗅覚のルートを利用したアプローチの一つとして利用しているのです。
精油は、お客様のお悩みの背景とお好みに応じて
提案を分けています。
例えば、あるお客様は
一年間、頭痛で「病院をたらいまわしにされた」
という事で、来て頂いたことがあります。
その方は、内科の女医さんからアロマを紹介して頂いて
始めてアロマセラピーを知ったという事でご来店下さいました。
それが、ある精油を化粧水として使われたところ
1か月で、頭痛がなくなったという事でした！
「そういえば、気が付けば、頭痛がない！」
との事で、嬉しいご報告を受けました。
痛みで夜、眠れないのが
睡眠時間が確保されると、本当に心身が安らぎます。
私も嬉しかったひと時でした。
あなたへの、今日の香りは、
何をご提案しましょうか？
楽しみに、お待ちしておりますね。
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