こんにちは！　

自分の価値を覚醒させる

アロマセラピスト＆講師の倉林です。

読者登録、有難うございます。

 

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先日、ピラティスの先生のレッスンを受けてきました。

ピラティスではなくて・・・姿勢と歩き方のレッスンです。

 

色々な筋肉の話を聞きながら体を動かしていったのですが

やっぱり自分の動きの癖は中々自分では分からないですね。

 

胸を張って立っていても、

実は腹筋が伸びているだけで使われていないとか・・・

 

 

で、その動きが筋肉疲労で肩や腰、眼などに来るのですが、

その筋肉のお話。

 

 

肩こりや腰痛は多いのですが、

肩や腰だけに原因が集中している事はほとんどなく、

その原因は別の個所と連動していたりします。

 

自分の身体の動かし方（歩き方や噛み方など）によって

筋肉が骨格を引っ張って歪ませているんです。

 

そこからの動きが筋肉のバランスを崩しているので

肩こりや腰痛につながる動きを自分が起こしている時間と比率が大きい

という・・・(-_-;)

 

そもそも主訴とは異なる部分が問題の根源である場合もあります。

 

筋肉って、本人に負担になっていても、動ける事は動けますから。

実はちゃんと、使えてません、身体にしても顔にしても。

 

 

だから、大切な事は2つ

↓

1＞トリートメントなどで筋収縮した部分を緩ませること

2＞ちゃんと筋肉の収縮が出来る動きが作れること

 

 

この1＞と2＞は、使い分けると良いですね。

↓

疲れた時は、筋肉も固くなりますから

筋トレやスポーツの練習を行うと逆効果。

ですので、その時にはトリートメントがオススメです。

 

一人一人、毎回、筋肉や皮膚の状態、違います。

毎回、です。

だから、同じ人でも、毎回毎回、手技も違って当然。

力加減・回数・手技・・・いろいろ微調整しているんですよ。

 

 

あ、ちなみにね・・・

アロマテラピーノトリートメントの場合、精油を使いますので

筋疲労だけではなくて、

ホルモンバランス調整やストレスケアも

同時に出来る！

というメリットが付いてきます

 

アロマって、「香りを嗅いでリラックス」だとばかり

思われているかも知れませんけど、

こういう事もしてるんですよね。

 

とはいえ、かなり人は選んで頂きたいので・・・

 

ちゃんと、あなたの動きのクセを見て、調整できる

あなたのココロとカラダのケアに本当に対応できる

アロマセラピストが、見つかりますように・・・

 

 

 

※倉林が直接させて頂くトリートメントは、2018年以降は

直接のお知り合いの方又はご紹介の方のみにさせて頂きます。

関心を持って頂けた方は、お早めにお声掛け下さいませ。

 

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