香草ライフコーディネートAnimoの倉林です。

アロマテラピーやハーブで、本来持つ自分の力を最大限引き出すお手伝いをします。

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今日のテーマ

「おいしく食べて免疫アップ」

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ハーブって、

薬味とかスパイスとかも入れられるので、

すごーく範囲が広いんです。

 

柿の葉寿司って

柿の葉のフレーバーと、柿の葉の殺菌がダブルパワーで良くって

美味しくて実質的～な活用。

 

そんな感じで、ハーブは「使う事でおいしさアップ！」しないとね。

しかも、手軽じゃないと、取り入れられない無精者のワタシ。

 

そんな私でもよく使うのが、こちら。

「ローズマリー」

＜＜レシピ＞＞

1：ジャガイモの皮をむいて、スライスする

2：炒める

3：ローズマリーを加える

 

・・・以上！

 

おつまみにも、最高ですよ～！

ジャガイモじゃなくて、鶏肉でもすごーく美味しいです。

 

ローズマリーは、タイムと共に殺菌力が強いハーブで知られます。

 

化粧品でもオーガニック系の商品は、

防腐剤使わない事にこだわっていますから、

このローズマリーなどの抽出液を防腐として使っている位です。

 

そういう商品が、化粧品として認可を受けて販売されている訳ですから

認可されるくらいの防腐力があるってコトです。

 

ですので、殺菌力すごいですよ。

 

次回は、免疫力アップのハーブティーでも

ご紹介しましょうか。

 

 

「取り入れやすさ」をキーワードにした

アロマやハーブ、よければご一緒しませんか？

むふふ(*´ω｀)

 

 

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