香草ライフコーディネートAnimoの倉林です。

アロマテラピーやハーブで、本来持つ自分の力を最大限引き出すお手伝いをします。

読者登録有難うございます。

今、インフルエンザとかノロとか

色々、流行っていますね。

特に受験生をお持ちのお母さんたちは、

ハラハラしちゃいませんか？

そういう時にオススメの、香りとお料理を。。

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今日のテーマ

「お風呂に入るだけで免疫アップ」

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え～っと、実はアロマの精油って、この辺、得意分野なんです。

「アロマといえば、リラクゼーション」

だと思いますよね？

そうなんです。

リラックスも、あります！

が・・・

実は、同じ精油で同じ香りでも、実に沢山の作用が知られているので

複合的に色々が期待できるのが、アロマテラピーの深ーい世界。

いやはや、便利便利。

で、今日のテーマですが

「免疫アップにお風呂で精油」

沢山ありすぎて困る位です。

その中でも

倉林のセレクトは、こちら！

↓

無香料のバスソルトに

「ひのき」5滴を落としたものをお風呂に入れる

【「ひのき」をオススメする理由】

1：ひのきの香りは年齢・性別を問わず、馴染みがある

2：自然の殺菌力が免疫力アップに貢献

3：お値段がお手頃

【もっと言うと・・・】

★柑橘系は、お肌の弱い人はちょっと刺激がある場合も

★スパイス系/殺菌系/フローラル系は、香りの好みがある場合も

ですので、省いてます。

【参考までに・・・】

1：精油はアロマテラピーのショップやネットでも購入できます。

開封後1年を目安に使い切るようにしましょう。

2：「ひのき」そのもののチップなどをお風呂に入れるのも、同じような効果が期待できます。

3：精油は、コップなどに熱いお湯を入れて何滴か垂らし、

お部屋に芳香を漂わせる使い方も出来ます。

お風呂、湯船にしっかりつかって、

じーんわり、温まって下さいね！

この温熱効果も、ストレスケアにも体の疲労にも良いので、一石二鳥です。

「ひのき」は、泌尿器系のトラブルにも力を発揮しますので

ストレス性の膀胱炎の方も先日、使われていました。

回復を早めてくれるキッカケの一つになると良いですね。

市販の「ひのき」のバスソルトも悪くありませんが・・・

それなら、「ひのき」そのものをお風呂に入れるタイプの物がオススメです。

（合成香料は・・・石油から作ってます。）

次回は、免疫力アップのハーブのレシピをご紹介しま～す！

おいしく食べて、病気予防(*´ω｀)

「取り入れやすさ」をキーワードにした

アロマやハーブ、よければご一緒しませんか？

むふふ(*´ω｀)

～ハーブライフ・デザイン　2月～