さて・・・
インフルエンザ、大流行しています。
私も行く先々で、一人は必ずどなたかがお休みされる状況です。
WHO世界保健機関が、先日
【インフルエンザはワクチンで予防出来ない】
と、結論づけました。
となると、自己免疫力を高めて、
「感染したとしても、発症に至らない」
状態をキープしておきたいものです。
ちなみに、私たちは、沢山の菌を呼吸や食事と一緒に体内に取り込んでいたりします。
ですので、沢山、感染していたりするんです。
でも、発症に至らないから分からない。
自己免疫力、大切です。
で、予防という意味も兼ねて、
自己免疫力アップに良さそうなハーブが、あるんです。
幾つかある内で、美味しく飲めるハーブティを、ご紹介。
エキナセアシングルでも、飲みやすいハーブティーで、お店でも人気です。
「免疫力といえば、エキナセア」
という位、有名で、ハーブ的にも王道と言えるかも。
エルダーフラワーちょっと、ハト麦茶的な、
香ばしいテイストで、寒いシーズンもホッコリ。
私は良く、ネトルなどとブレンドしています。
どちらも、春先までのシーズン、オススメ。
お湯を注ぐだけで飲めますので、良ければ是非お試しくださいね！
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