休日のお出かけ。家族に気を使って疲れる葛藤が減ってくる自分軸

癒しに取り組んでいると

こんな変化が見られるかもしれません。

 

家族との休日。

みんな一緒の休みだから

どこかに行こうという話が出ている。

 

でも。

私は疲れ気味だから休みたい。

 

そんなとき。

 

「今日は家にいるね」

 

自分の感じたことを

シンプルに伝えられる。

 

伝える前の

「せっかくみんな揃っているし…」

「前から決めてたことだし…」

ぐるぐる思考がやむ。

 

「断ったらわるいよな…」

自分を責める気持ちや遠慮がへる。

 

罪悪感や申し訳なさから出る言葉は

自分も重い。

 

でも、シンプルな自分軸からは

 

今日は疲れている。

休みたい。

元気な時のほうが楽しく出かけられる。

 

そんなことが見えてくる。

 

“シンプルな自分軸”は、実は

バウンダリー(境界線)の話でもあるのです。

 

自分に素直に、罪悪感や葛藤なく過ごせる。

そんなシンプルな自分軸があります。

 

バウンダリーの記事一覧はこちら

 

バウンダリーの本も書いてます。

『小学生の「じぶんを尊重する心」の育て方』

-親子で人間関係がラクになる「バウンダリー入門」-
実務教育出版社