自然な癒しの姿は・・・

自然な癒しは
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自信を出す、ではなく
自信が出る。
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元気を出す、ではなく
元気が出る。
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そんな方向。
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こうなるコツは
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自分を理解する
自分の思考やパターンに気づく

（批判なく 
自分をねぎらう

など
自分に優しくすること。
自分の応援団になること。
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そうすると
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愛される自分になるというより
自分は愛しい存在だった、ということに
気づく。わかる。実感する。
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私、これでよかったのだ。
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そんな、今ここへの落ち着きや肯定感が
湧いてくる。
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なんだったら私、よくやってたじゃん。
結構できてるじゃん。
みたいな感じも付いてくる。（かも 
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先日のソマティック・ヒーリングクラスでの、

みなさんのシェアを聞いてきて、

改めて思いました 
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自然な癒しがいいところってムリがないから、

持続可能だし、しっかり身につく、

というところです。
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𓇼癒しのプロセスや濃い目のお話、

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