癒しのトライアングル。生きづらさとトラウマとバウンダリーの三角形。

少し日が経つのですが、先日の

ソマティック・ヒーリングクラスで
自分がどんな世界観(見え方や考え方)でいるのか、
それはどのようにしてできたのか、を

トラウマとアタッチメントの

切り口でみていきました。

もうこの十何年か私の中では
生きづらさとトラウマとバウンダリーって
とても大切な三角になっています。

この三角を知り、どこからでもいいので

取り組む。そうすると癒しの

トライアングルも大きくなる

癒しを深める中で大事な３点だと思っています。

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あなたは
「自分らしく生きたい」
「もっと肩の力をぬいて
ありのままの自分で過ごしたい」
そんな風に思ったことはありませんか。

この「ありのままの自分でいたい」って
ヒトとして自然な思いであるのに
なぜかできない。

それはなぜか。

その答えがトラウマと

バウンダリーの中にあるのです。

トラウマティックな体験として
バウンダリーの侵害があり。

「自分らしさ、自分の権利、尊厳」を

傷つけられた体験がトラウマとも

言えるかもしれません。

この構造と影響を紐解いていくと
どんなことを、どのように進めればいいのかが
見えてきます。

それは自分らしさの回復や
心と身体の癒しに必要なことは何かを知ること。

そして

「自分にとっては、どんな体験だったのか」

を知ることは
「だから、自分には何が必要なのだ！」という
ニーズを知ることでもあるのですよね。

自分のハートは何が欲しくて。
魂は何を望んでいるのか。

こういう「失った」と思った欠片を
拾い戻したり、新しく作ったりしていく過程が

癒しであり、人生という芸術なのかもしれません。

ひとりひとりのこれまでの体験。
今、進行中の経験や取り組み、挑戦。
尊いです。

こうして傷つきと表裏一体にある
癒しのプロセスについては
またお話会やクラスなどで
シェアしていきたいと思います。

近々では9月にお話会が決まりました！

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