癒しは、いつでも“本質”に立ち還ること。

身体の調子がいまいちなとき。

病気の診断をされたとき。

家族とうまくいかないとき。

特になにかあるわけでもないけれど

幸せを感じられない、、と思って、

まるで自分の人生価値がない、

というような気持になるとき。

 

ちょっと書いただけでも

人にはいろんな気持ち、

いろいろな心の様子、

様々な身体の状態があります。

 

でも。

 

どんなときでも私たちの背景に

あり続けている本質は

 

自由

広がり

愛

やさしさ

思いやり

創造性

想像性

ユーモア

遊び心

くつろぎ

慈悲

知恵

勇気

 

です。

こっちの方です。

 

こっち方、というのは

「なんか苦しい」と

逆の方という意味です。

 

「なんか苦しい」のときは

 

重い、固い、窮屈、息苦しさ、不安、

恐れ、心配、疑い

 

の中にいるはずです。

 

「なんか苦しい」に気づいたら、

本質に戻る。

本質の方を思い出す。

 

忘れては、自分の本質を思い出す。

 

この繰り返し。

 

いつも書いている「この繰り返し」

飽きる割になじまないこっち！

 

シンプルな癒しを繰り返していこう。

何度も何度も思い出していこう。