ここ数日の国内外のニュースから、
将来についての不安が高まっている方も
いらっしゃるかもしれません。
政治、経済、戦争。
どれも身の安全や心の安心を
脅かすものばかりです。
関係してくる「お金、健康、人間関係(争い)」は
悩みに直結しやすいテーマですよね。
こんなとき。
まずは今の目の前の、自分がいる空間で
目に入るもの、五感に触れるものを見る、味わう。
…などでも少し、落ち着きが戻るかもしれません。
ほか、以前コロナ禍でも緊張や不安が
高まるときに気持ちを落ち着ける
バウンダリーワークについて
書いています。
よろしければご覧ください。
(そして実際にやって“体験”をしてみてください
)
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本を出版しました。
『小学生の「じぶんを尊重する心」の育て方』
-親子で人間関係がラクになる「バウンダリー入門」-
実務教育出版社