不安な思考は一人相撲？？

昨日も「不安な考えやぐるぐる思考に

囚われるとき。」について書きましたが、>>

改めて

 

たくさん

たくさん

不安なことを考えているときって

 

私自身のことを振り返っても

思考と一人相撲をしているようだな、

と思います。

 

考えるあなたを揶揄しているのではなく

あくまで自分のことを振り返って、です。

 

メルマガを書いたのですが、ある方は

ご自身の反芻思考について

「取り越し苦労のくたびれ儲け」

と書いてくださり、

まさに～～と思います

 

でも、くるしいときほど

そうは全く思えないのですよね。

それがまさに

自我の織り成す技でもあるのですが。

 

だから、

くるしいときほど一人(ジブンワールドの思考)

にならないで

 

楽しいことやここちよいこと。

今目の前にある現実や事実。

…などに着地していたいなと思います。

 

ちなみにつらいときにAIに答えを求めることも

あるかもしれませんが

有効なときと少し気を付けたいことについては

こちらで書いています。

note＞＞

 

今、ここの現実はやさしい♩

 

今日もよい一日をお過ごしください。