昨日『自分でも「こんなことで」と思うことに
イライラする。
深く傷つく。
いつまでもそのことについて考えてしまう』
ことについて書きました。
その関連でいうと
『自分でも考えすぎ、とわかってはいるけれど、
この先のことを考えると不安になる』
もしくは
『考えると気になることが目について(頭について？)、
その対策で頭が忙しくなる！』
ということなどあるかもしれません。
そんな方に、2022年にこのような記事も書いています。
↓
「考えすぎて不安になる
取り越し苦労な性格を変えたい」ときに
あなたの思考や行動が、心配に向ける時間から
「自分をあいし、楽しむこと」に注ぐ時間へと
変わっていくかもしれません♩
何が起きているのか、背景を知る。
パターンに気づく。
安心を感じる。
そういうことで癒しの回路が太くなります。
日ごろの小さな習慣でできる
セルフセラピーです。
=========================
〇個人セッションの詳細は下記をご覧ください。
〇セラピーのお問合せ・お申込みは
〇メールマガジン『Joy of LIFE.』のご登録は
こちらからお願いいたします。＞＞
※ご登録はPCアドレスでお願いいたします。
携帯アドレスの場合、届かないことが多いようです。
=========================