『誰もが、自分の個人的な
過去からの人影たちで自分の世界を
埋め尽くしている。
個々の私的な世界が異なる理由は
ここにある。』
中央アート出版 奇跡講座 テキストp.303
今日はソマティックヒーリングクラスでした。
発達性トラウマや複雑性トラウマが
どのように心や身体、脳に影響するのか。
どんなことが起こるのか。…を知り、
だから何をしていこう？
どんなことができるのか？
を探っていきました。
“脳、身体、心のつながりと、
だから、どのように影響するのか
“こんなふうに全体像や流れを知ると、
身体の慢性不調や、繰り返す人間関係の悩み、
自責、グルグル思考などの謎がクリアに！
（なったはず！?）
私たちはいろいろな体験を通して
それぞれの理解や認識、知覚を重ねていきます。
（それが世界や相手、自分に対する解釈となり、
その解釈がビリーフやセルフイメージ、
投影といわれる）
この辺りを知ると日々の過ごしやすさが
違ってくるかもしれません。
「どんなメガネで見ているだろう👓」
付けているのを忘れるぐらいの
コンタクトレンズ。めちゃ濃い色のメガネ。
みんなで同じ度の集団メガネ。
色んなタイプがありますね〜
自分の気持ちや感情、感覚。変化の扉はここにある🚪
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