癒しや変化、根本から変わること（過程）、
変わったこと（事後）って
自覚しにくいときがあります。
それは癒されているとか
大丈夫になっているということが
“さりげなく普通“になっているときがあるからです。
例えば、自分の前で誰かが褒められるなど、
以前だったら刺激される状況でも、
咄嗟に出てくる反応が😠から、
あまり反応しなくなったり、☺️になったりなど。
自分にとっての当たり前は気づきにくい
ものですが、当たり前になっているぐらい
“大丈夫“が日常になじんでいるということは
ゆっくり変化が浸透していったということでもあり。
だから自然に移行しているときほど、
その変化に気づきにくかったりします。
（だからセラピーのときでも
振り返りや統合回を設ける）
そんなわけで。セルフワークや
セラピーを続けている方は
たまに日常のいい感じや
自分のできていること、
少し変わったかも、
ちょっとラクになったかも、ということを
再確認してみると
楽しい発見があるかもしれません。
（「こんなことは大したことないんだけど」
という言葉に埋もれそうな
小さな癒しの芽があるはずなので、
その言葉はちょっと傍において、
小さな変化を見てみる🌱👀💚）
写真は全く関係ないけど、フラメンコの衣装。
先日、フラメンコの発表会に
お招きいただいたのですが、
舞踏もギターもカンテもとてもかっこよく、
胸に響きました❤️🔥
ジプシーが自分たちの哀しみや
怒りなどを踊りや歌で表現したことから
始まったというフラメンコ。
なんだか存在や所属の集合意識に触れた感じで、
芸術という形の昇華に
エネルギーが大きく動いた夜でした🌛💃
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