前回、「自分より誰かのために生きてきたあなたへ」
という内容で書きました。
今回は、そんなあなたへ
では、自分のために生きるのにどうすればいいの？
というときに大切なことを書きたいと思います。
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自分のために自分を生きるとき。
基盤になるものが
バウンダリー(境界線)
というものです。
バウンダリーは目には見えませんが
誰にもあるもので、
『ここまでは私。ここからはあなた』
という整理をする指標となるものです。
考え方や概念、と言ってもいいでしょう。
バウンダリーをもとに関係性や自分のパターンを見ることで、
問題と感じている状況が整理しやすくなったり、
お互いのするべきこと、できることがシンプルになり。
そうして自分のすること、したいことにエネルギーを
注ぎやすくなります。
人間関係の悩みのおおもとには
バウンダリーの曖昧さ
(越えすぎる、越えられてNOと言えない)
がある。
と言ってもいいかもしれません。
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バウンダリーが曖昧ということは、
自分という感覚がわからなくなる(なっている)。
状態でもあります。
こうみると『自分らしさ』がなくなることが
どれだけ人にとってストレスになるか、
ということであり。
『自分』という感覚を取り戻していくことが
大事なことだというのが見えてきますよね。
自分が自分を大切にする。
というセルフラブの話でもあります。
バウンダリーについてはこちら☆でも
いろいろ書いています。
よろしければご覧ください。
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