今回はバウンダリーについて書いています。
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「バウンダリー(境界線)」とは、
ざっくり言うと“私は私”という感覚のことです。
目には見えませんが、バウンダリーを侵害されると
「イヤ、不快、重い、緊張する」などのように
感覚として感じることもあります。
(☆バウンダリーの概念は幅広いので、他にもいろいろな表現ができます。
ご興味のある方は一覧をご覧ください
また、
「人の携帯は勝手に見ない」
「誘われてもイヤだったら断る」
「私の生き方を決めるのは親ではなく私だ」
などのように、日々の生活や
人生の中でも見られるものです。
“自分らしさ”についての悩みや、
対人関係(人間関係)の困りごとにも
大抵、バウンダリーのテーマが絡んでいます。
・自分の所在がない感じ
（将来が見えない）
・自分の決定権がない感じ
（どこからどこまでかわからない）
・無力感を感じやすいとき
（なすすべがない感じ）
というときにも役に立ちます。
「実際どんなものなの？どういう風につくる・感じるの？」
という方へ、下記のような記事も書いています。
バウンダリーは“実感する・体感する”がポイントです。
よろしければ、リンク先のワークをお試しください。
バウンダリーの本も出版しております。
『小学生の「じぶんを尊重する心」の育て方』
親子で人間関係がラクになる
「バウンダリー入門」
実務教育出版社
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