一年かけて、過ごしやすい心身の土台を育む
『ソマティック・ヒーリングクラス』。
2期の方のフィードバックの続きです。
①私自身が変わり、子どもたちも自分の人生を生きられることを信じたい＞＞
時間をかけて学び、学んだことを生活の中で使い、落とし込む。
そんな癒しの日々を過ごすことで、
「本当に自分が望んでいたことがわかり、
心地よいほうに舵をきれるようになった」。
というフィードバックもいただきました。
そんな内側からの自然な変化と一緒にあるのは、
自発性、レジリエンス、真の自己など。
ほんとうにみなさんがそれぞれ素敵な変化です。
『自分の声を聴き、自分と仲良く生きていくこと。本来のままにあること』
これがどれだけパワフルな癒しの力を発揮することでしょうか。
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最後(6回目)のみなさんがそれぞれ感想を仰る場面で、最初の方の発言を基に、思いが繋がっていく様子に、うわ～！！と、これが集団で共有することの素晴らしさ！なんだな～と感じました。美しかったです。
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バウンダリーについて、体感と共に理解が深まりました。特にバウンダリーワークで感じたことをシェアしてkeeさんからコメントをいただいたとき、私には当初、バウンダリーというのは「引かなくてはいけない境界線」で、「越えたり、越えられたりするのはよくないことで避けなければならないこと」という勝手な思いこみがあったことに気がつきました。
バウンダリー自体には良いも悪いもなく、自然にあるもの。バウンダリーは柔軟に動くものでもある。ただ、ここで起きた反応に自覚的になることで、本来の自分の声や望んでいることを知ることにつながり、じゃあ心地よいほうに舵を切ろう！と考えられる自分になるのだな、と思いました。
また、クラスの皆さんがそれぞれにシェアしてくださるのをお聴きしている中で、それぞれに経てきた過去の経験から、いろいろな方法で武装したり、防御したりしているパターンもあり、なかには今の自分には窮屈な、もう不要になっているものもあるし、本来ニュートラルなはずのことに、自分のパターン（不安や恐れなど）がくっついて混乱していることもあるのが感じられました。
ここに気がついて、ちがう方を選んだ時、バウンダリーの引き方や人との関係性がその時の自分に合わせて自然と変わることになる。ただ無理なく本来の自分、本質でいることが生きやすさや関係性の調和につながるのだろうなあ、と身体が軽くなるような、気持ちが楽に明るくなるような感じがしました。気づいて、体感して、経験に変えていくという今後のプロセスも楽しみになっています。
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『とりあえず今はいい！』の自分ファーストをもっと気持ちよくやっていきたいなと思いました。最近、息子にもこういう気持ちの時があるなと感じることがありました。まずは自分がやって、息子にも伝えていけたらなと思いました。
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今日(6回目)の皆さんのシェアが本当に協働調整という感じで、どのお話しもスッと自分事として感じ取れて、皆子供の頃の体験からいろいろな反応をしてここまで生きてきたんだと、愛おしく感じました。バウンダリーを超えるのも超えられるのも、その根底には愛があるからであって、ただ苦しくなっている自分を見つけたらケアが出来る。生活に活かしたい、使えそうなことは、バウンダリーワークのエネルギーの境界線を感じてみて必要に応じて『今は知らない」モードいいなと思いました。あとは「私は私のことをわかっているからね」とメッセージを自分に伝えるのもいつも思っていたいです。
みなさま、これからどんな日々を送られるのでしょうー！
○3月『ソマティック・ヒーリングクラス』三期
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〇セッションのお問合せ・お申込みは
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【お知らせ】
「ソマティック・ヒーリングクラス」3期
2025年 3/8,5/10,7/12,9/13,11/8, 2026年 1/10 全6回
第2土曜 10～12時30 zoom
・資料つき
・録画つき(視聴期間：全回2026年2月末まで)
・受講料：36000円
・定員 18名様
(参加できない回は録画で代講できます)
受付締切り 3/6(木) 18時
支援者むけクラス
「トラウマ反応と『迎合』クラス」3期 申込受付3/16まで
2025年 3/20(祝木)、6/1(日)、8/31(日)、10/13(祝月)
10～12時
全4回、オンライン、資料・録画付き
講師:津田真人さん、糸井岳史さん、熊谷珠美さん
受付締切り 3/16(日) 18時