「良い人、やさしい人と言われてなんだか疲れる～」
という方に向けて書いています。
断われない。
つい、ＹＥＳと言いがち。
つい、自分から「しようか？」と
進んでいってしまう。
そんな方に伝えたいことです。笑
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①ではバウンダリーの
ＹＥＳを言う、はっきりＮＯと言う、
ことについて書きました。
こちらは比較的わかりやすかったかもしれません。
①はこちら＞＞
バウンダリー(境界線)。基本的なＹＥＳとＮＯのこと。
実はもう一つ。
この間にあるのです。
それが…
“なにもしない”
スルーの選択。
です。
たとえばバウンダリーが
薄い(とか曖昧)な状態だったとき。
断われない、というのは
わかりやすいですが、実は
「自分から相手のニーズを満たしにいく」
ということも起きやすかったりします。
空気を読む、察する、
人の気持ちがわかる、
気が利く、良い人、優しい人
と言われる人です。
(私がそうでした。
「優しいね」など言われるたびに
なんとなく気が重くなったり。
でもそれも言うことでもないしなぁと
「なんかモヤモヤする～」
ってなっていました。笑)
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たとえば職場で。
自分の仕事はめどがつき、今日はやっと早く帰れる！
返ってネトフリ観るんだ～と予定していたあなた。
ランチのときに同僚が
「あ～疲れた、今日はまだまだ仕事おわらないな～」と
つぶやいたとします。
どうしますか。
咄嗟に出そうな言葉はありますか？
「大丈夫？手伝おうか？」
「部長に期限、延ばしてもらえば？」
「がんばってね」
「おつかれー！」
あなただったら
なんて言いそうでしょうか。
ここでポイントなのは
“相手は自分に手伝ってと言っていない”ところ。
ですが、バウンダリーが曖昧、かつ
相手のことにアンテナが張っていると
(相手の領域にいっている)
「これは私に『手伝ってほしい』と
言っているのか？？」
「大変そうだし、手伝った方がいいのではないか？」
さーっと空気を読みにいってしまうのです。笑
あるときには
これ見よがしに自分に向けて言われている感じもして、
その圧に耐えられないでしょう。笑
なんだったら、
相手はまったく頼んでもいないのに
自ら気を利かせていくこともあるかもしれません。
ちなみに私は全部、経験済みです。笑
そんなあなたへ。
今回お伝えしたいのはこれです↓
空気は読まない。
言われていないこと、察さない。
自分の領域にとどまる。
言われてから、検討する
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繰り返しですが、
相手のニーズを拾いにいきません。笑
相手がつぶやいたこと、
あなたが答えなくて(応えなくて)いいのです。
自分に対してはっきりお願いされた。
そのときに、初めてＹＥＳかＮＯを選択します。
バウンダリーが曖昧。
または
相手の領域のことを進んで察知しやすいという方へ。
今回は
拾いに行かない
とどまる
スルーする
自分だけがこたえなくていい
というお話でした。
バウンダリーは体得するもの。
自分の領域にとどまれたり、
自分を優先してＯＫな体験があったときには
よかったら、その感覚をあじわってみてくださいね。
バウンダリー(境界線)についての記事一覧は
自分時間を過ごし中〜
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「学校が子どもと大人にとって安心な場になるために」
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2025年 3/20(祝木)、6/1(日)、8/31(日)、10/13(祝月)
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募集は1月を予定しています。
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