生きづらさの根っこにある、見えない心の傷
“トラウマ”について学び、
自分のペースで心と身体に優しい毎日を
過ごしていきませんか？
知るは力！日常で使える
癒しのヒントを学ぶクラスのご案内です。
心と身体に癒しの安全基地をつくる
ー癒しの土台作り入門編ー
ソマティック・ヒーリングクラス イントロダクション
来年の3月からソマティック・ヒーリングクラスの
第二期を開催します。継続クラスでは
『サバイバーとセラピストのための変容ワークブック』
を使い、見えない心の傷(トラウマ)の基礎的なことや、
心のしくみ「投影や境界線」について学んでいきます。
(※個人のトラウマには触れません)
また、クラス内ではいくつかのワークや
練習を取り入れながらセルフケアの方法もお伝えし、
使っていくので「知識を知る＋実際に使う」ことで
ご自身の心や身体に落とし込める構成になっています。
自分をあいし、大切にしていこうと思っている方。
自分の心や身体を探究することが好きな方。
どことなく生きづらさを感じていている方。
何から始めればいいか探している方。
人間関係の難しさを感じている方。
“安心、安全、たのしい、心地よい、自分がラク♩”
をキーワードに一緒に心身の土台作りをしませんか？
継続クラスの開催前、12月と1月に
癒しの入門編となるような
イントロダクションクラスをご用意しました。
ワークブックの＜本書の使い方＞の中から
トラウマについて解説をしながら
・トラウマの基本
・知っているとラクなこと
・日常で使える簡単なセルフケア
・イメージを使ったヒーリングワーク
をご紹介します。
(本はお読みでなくても、お手元になくても大丈夫です)
3月から始まる継続クラスのご紹介
にもなる内容です。
一期の内容についてはこちらをご覧ください＞＞
イントロダクションにご参加いただいただけでも、
日々の生活で使っていただけるような
心がラクになるポイントもお伝えいたします。
ご参加ぜひお待ちしております。
～癒しの土台作り入門編～
ソマティック・ヒーリングクラス
イントロダクション
【日程】
①12月27日(水)10～11時30
②1月14日(日)10～11時30
①②の内容は同じですが、二回のご参加も大歓迎です!
参加費1500円
※録画はありません
=========================
〇お問合せ・お申込みは
=========================
▶最新のクラススケジュールはAROHAM HPをご覧ください。
募集中のクラス- ※すべてオンラインのzoom開催です。
＜１＞映画「かすかな光へ」から考える
『こどもとおとなの共育 ワークショップ』
12月23日(土)13～16時 4000円
会場：童心社 KAMISHIBAI HALL
＜２＞～癒しの土台作り入門編～
ソマティック・ヒーリングクラス
イントロダクション
①12月27日(水)10～11時30
②1月14日(日)10～11時30
①②の内容は同じですが、二回のご参加も大歓迎です!
参加費1500円
※録画はありません
▶詳細とお申込みはこちらからお願いします。
＜３＞「生き心地の良い町」勉強会
録画2500円
・資料付き
・視聴期間12月31日(日)まで
・お申込み受付12月26日(火)まで