子どものときに親の気持ちを
受けとめていたあなたへ。
肩の荷おろす境界線の話です。
子どものころ、受けとめきれないぐらいの
責任を引き受けていたり、
背負っていたものがあったなら、
大人の自分が子どもの自分と一緒に
境界線の引き直しをするのもいいかもしれません。
親の気持ちのケア、そうしているつもりはなくても、
気づいたら受けとめきれる以上のことを聞いていたり、
子どもらしいことをせずに親の代わりに
大人のするをしていた、などの状況や
環境だったこともあるでしょう。
あの時はそうするしかなかった。
他にどうすればいいかわからなかった。
助けてあげたいと思った。
長男長女、一人っ子だったから
自分しかいなかった。
そんな風に対応してきた小さな自分に…
“あのときは一生懸命だったね。
でも、
自分だけで引き受けなくていいんだよ。
子どものあなたが責任おわなくていいんだよ。
人は悲しみを感じるときがあるんだよ”
大人になった今、振り返って
伝えられることがあるかもしれません。
もし自分の気持ちを大事にするのに
戸惑いや罪悪感を感じるときには一息ついて。
“自分を大切にすることが
他の人を捨てることではないんだよ”
伝え直しみませんか。
境界線を意識して、かつての自分を労りながら
安心安全のスペースを用意して。
その中で子どもらしさを楽しむ、
やりたかったことをやり直す、、
などいいかもしれません。
どこからどこまでが自分のしたいことか
できることか。
境界線を引き直して自分のために
エネルギーを満たしていこう
=========================
〇お問合せ・お申込みは
=========================
▶最新のクラススケジュールはAROHAM HPをご覧ください。
募集中のクラス- ※すべてオンラインのzoom開催です。
録画【学校が大人と子どもにとって安心安全な場になるために】
講師 花澤寿さん／千葉大学教授 精神科医 SEＰ
・録画 3000円
・視聴期間11月30日(木)まで
・お申込み受付11月26日(日)まで
※いつのお申込みでも視聴期間は11月30日までとなります。
「生き心地の良い町」勉強会
11月11日(土)zoom 10～12時
zoom 3000円 録画2500円
・資料付き
・録画あり