穏やかさ。
自分の中の平和が
周りにいる人たちとの調和になる。
その小さな輪は柔らかく
着実に広がっていく。
落ち着きを取り戻し、
目の前のことをして、
するべきことをしていく。
呼吸をし、一息を味わう。
個人のこと
家族のこと
世界のこと
気持ちや感情が動くことはとても自然。
出てくるものと戦わない。
小さな平和を自分から。
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〇セルフケア入門
「自分を労わる習慣タッピング」
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〇「声とこころのワークショップ」
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ー生について語ることー
■「支援者のための性トラウマ講座」-中級-
ゲスト講師:熊谷珠美さん／公認心理師
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