心のしくみを理解して、心地よい人間関係の中で過ごしたい方へ。
家族、友人、会社、公の場、、、など、人との関係の中で
このようなこと↓↓はありませんか？
「自分の行動で相手が傷つかないかな？」
「あの人に失礼なことをしてしまったのではないか？」
「あの人は私がいないとダメなんだ。支えないといけない！」
と、周りの反応や評価がとても気になる。人と接するときは
何となく緊張したり構えることが多い。気を使うので、一人になるとぐったり。。。
逆に
「本当は行きたくないけど、、、行ったほうが良いだろうな。断わりにくし。」
「なんだかあの人に、いつも良いように使われている気がする。。」
「気持ちを伝えるより相手に合わせた方がスムーズだから、自分のことはまぁいいか。」
など、自分の本当の気持ちを二の次にしがち。抑えがち。
自分軸より他者軸で動いてしまう。主張も苦手だけど、
そんな自分に自己嫌悪。
ほか
「人間関係はとにかくめんどくさいから、なるべく付き合わない。」
「誰にも自分のことに立ち入られたくない。」
「人付き合い全般がいや。壁を作りやすい。」
これらは一見、ばらばらの状況に見えますが、実は全て
『境界線』がテーマになっているストレスです。
あなたや相手の性格の問題ではありません。性格を改善する、
接し方や対応を変える、、、ということではなく、
根本からのストレスの原因を知り、自分への理解を深めることで
自然とストレスが解消されるとしたらどうでしょうか？
人間関係にまつわる悩みの真の解決策を知りたい方へ。
目には見えない心のガイドラインである『境界線』を知り、
快適な人間関係でつながり直しませんか？
家族、知人などのプライベートな間柄から、仕事や趣味などの、
広いお付き合いまで。人間関係の様々なシーンで
「なんだか疲れてしまう。。」そのような方へぜひお伝えしたい
心が軽くなるエッセンスです。
アロハムでは『インテグレイテッド心理学』をベースに
境界線を越えるしくみなどを理解していきます。
◯このような方へ
・「どしていつもこうしてしまうんだろう？」という自分の心の癖を知りたい
・リラックスした人付き合いをしたい
・自分も負担なく、相手を避けるでもない、心地よい繋がりを築きたい
・気を使いすぎるのにはもう疲れた！どうにかしたい
・親の存在が重い、どうすればいいの？
・子どもへ干渉しすぎていないか気になる
・会社で苦手な相手（上司、部下、同僚、お客様）がいる
・グループとの付き合いがどうも苦手
・人間関係がとにかくめんどくさい
・人と会ったあとは疲れる！
・表面的ではない根本からの解決策を知りたい
・心のしくみに興味がある
・対人援助に携わっている方、心や体をあつかうセラピストの方
・インテグレイテッド心理学、OAD心理セラピストにご興味のある方
◯セミナーの内容
❏ふだん何気なく過ごしているときの意識状態を知る～顕在意識と潜在意識について～
❏境界線ってなんだろう？
❏自分の無意識の振る舞いや、相手の反応パターンを知る。～境界線チェック～
❏境界線を越えたり、越えられたりするのは何がいけないの？～共依存、依存症について～
❏このケースはどうだろう？自分の具体的な例からみてみよう
❏どうしてこういう関係になるの？心のしくみ～インテグレイテッド心理学から～
❏では、どうれすれば良いの？～快適な人間関係をつくる10の方法～
◯このセミナーからあなたが得られるものは？
・頭で理解するだけではなく、自分の体験として心の変化を体験できる。
・境界線を知り、反応と行動が変わることで今あるストレスへの対応も変わる。
・自分の無意識の行動パターンがわかる。
・もうやめたい関係、やめたい反応の繰り返しのループから抜けやすくなる。
・関係を改善したい相手との新しい付き合い方がわかる。
・自分とは正反対の相手のパターン、苦手な人や嫌いな人の言動の理由がわかる。
・相手や自分を今までとは違う視点で理解できる。自分や相手を責める気持ちが和らぐ。
・境界線について知ることで、職場だけでなく、親子、家族、友人などあらゆる人間関係に応用できるようになる。
・楽な人間関係が築けるようになる
講師 半澤久恵（kee)／OAD心理セラピスト・講師
【資格】
・SEP ソマティックエクスペリエンシング®プラクティショナー
・一般社団法人ハートレジリエンス協会認定 OAD心理セラピスト
・JMET認定 EFTトレーナー
・英国ホリスティックヒーリングカレッジ認定 インテグレイティッドカウンセラー
・Matrix Reimprinting Japan 認定マトリックス・リインプリンティング プラクティショナー
・インテグレイティッド心理学 基礎講座 講師
ホリスティックヒーリングサロンAROHAM主宰
渋谷区代々木公園駅の自宅サロンにて、潜在意識レベルでの
心の対話と心理セラピーを融合したセッションを行う。
ー療法ー
オープン・アウェアネス・ダイアローグ（OAD)、
ソマティック・エクスペリエンシング®(SE)、
EFTなど
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