あっという間に秋の空気ですね。
すごい速さで過ぎていく毎日
(私だけでしょうか！笑)ですが
いかがお過ごしですか。
日々いろいろあっても動いたら休む。
入れたら出す。抱えたらおろす。
そんな切り替えができるカラダがあると
気持ちの面でも違います。
カラダと心をつなぐ鍵は
自律神経にありますが、日頃から
小さな養生をしていると
この自律神経の働きが大きく
ゆるやかなものになります。
それはイコール生きやすさの土台。
毎月開催している音楽家 太田美帆との
『声とこころのワークショップ』は
楽しく声を出しているうちに自然と
心も自律神経も整ってしまうという、
お稽古のようなセラピーのような時間です。
今回の心の話は
「レジリエンスとしなやかさ」についてです。
すっきり整う時間、ご一緒しましょう。
ご参加お待ちしております。
◯声とこころのワークショップ
音楽家 太田美帆
9/15（水）11〜12時
zoom 4000円
録画 2000円
-今後の予定-
※すべてオンラインのzoom開催です。
□9月15日(水)11～12時 4000円／録画2000円
「声とこころのワークショップ」
音楽家 太田美帆
ー 生について語ることシリーズ ー
■9月25日(土)13～16時 8000円
「心と身体が楽になる境界線セミナー」
講師:半澤久恵／心理セラピスト
■10月23日(※仮)10～12時 4000円
「オーガニックな子育て」
ゲスト:山崎美弥子さん／アーティスト
■11月13日(土)13～15時 4000円
「支援者のための性トラウマ講座」
ゲスト講師:熊谷珠美さん／公認心理士
最新のクラススケジュールはAROHAM HPをご覧ください。
〇毎月第１月曜 HCタイム(無料)/zoom
10時から30分 お申込み不要
※URLは前日にHPでお知らせしています。
☑無料ダウンロード
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☑身体オタク小笠原和葉さんとこころオタクkeeのクロストーク
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