③癒しのプロセスでみていること -癒しのゴールは？-

癒しの取り組みでみていること、
大切にしていることについて書いています。

①
②

今回は③です。

続けてセッションに取り組んでいると
時に次から次へとテーマが出てきて
「今、どうなっているんですか」
「私は何をテーマにすればいいのでしょう」
という疑問やご質問をいただくことがあります。

それでも答えは同じです。

悩みや苦しみが生まれるもとは一つ。
(原因は複数だとしても)
であれば、どの入り口からでも
反応する心身のベースが安定したものになれば
根底から、癒しの底上げをすることになります。

心身が落ち着けば全ての悩みが解決する。

…のでは、もちろん、ありません。

でも、落ち着いた心身であれば。

つまり、柔軟で行き来のできる
自律神経系のシステムが働くのであれば、

ストレスの受け方や
物事の見え方、回復力などが
全然違うものになります。

癒しへの取り組みも全く変わるのです。

生きていればこれからも
出来事は起こります。

癒しのゴールは

心身の土台ができるというのは
何があってもへこたれず、
いつでもハッピーで自分も
人も愛する私。

…になるのではなく、

何が起こっても、また、やっていける私。

になる感じです。

転んだら立ち上がり
倒れたら休みまた進む。
疲れすぎる前にそうならない選択もできる。
イヤな気持ちにもなることもあるけど
必要以上にひっぱらず、
なんだかスッキリさっぱり。
自分の快に向かっている。

さらに言うなら
ゴールってないかもね～
悩みもそりゃ出てくるよね。
ははは！

みたいなイメージが近いかもしれません。
(いや、やっぱりわからないな。
もうね、皆さんの自由度がすごいのです！

良い感じ・満足感・落ち着き・魅力などが

その方の内側から醸し出される感じといいますか。
人の持っている可能性にほれぼれ～！)

というわけで。

どのようなお悩みがあっても。
まずは自分の中の安全基地を作っていく。

それは
心身の未解消を解消すること。

つまり不満足を満足にしたり
ごきげんを増やすことです。

トラウマ(や苦しみ)に取り組むことは
楽しい人生の始まり。

心地よい毎日をお過ごしですよう！