「パートナーは欲しいしなんとなく探しているんです。
でも恋愛するのがこわくて」
「いつか結婚して子どもが欲しいけど…私にはむりだと思います」
「苦しい恋愛をしてしまったり、人付き合いの中で
感情が激しく揺さぶられて。そんな自分がイヤになります」
恋愛やパートナーシップに関する
お悩みをもつ方のお声も多くうかがいます。
セラピーでは
どうしたら恋愛できるか・パートナと出会えるか？
の前に
なにが恋愛へ向かう気持ちを阻んでいるんだろう？
をみていくのですが、そうして見えてくるのは
・時間は経っているけど実は
昔付き合っていた人との別れの痛みが残っている。
気持ちを切り替えようと思ってもたびたび思い出しては
忘れられずにいる割り切れない感じ。
・いじめがあってそのときに言われた言葉や
みんなの視線から自分に自信がなくなっていた。
(セルフイメージ、自己肯定感が低くなる体験)
・お母さんとお父さんの関係をみていて
「男女ってこわい、大変だ」という潜在イメージ。
(恋愛やパートナーシップへのビリーフ)
・幼少期にいやな出来事、事件にあった。
そのあと誰にも言えず、気持ちを抑える癖がついていた。
(逆に、話したことでかえってイヤな思いをしたという方も多く
いらっしゃいます)
…など、人と愛し合うことに怖さを感じたり、
わかってもらえずに悲しく恥ずかしい思いをしたという
経験と未消化の感情です。
これは心の深部にある思いなので
ふだんはなかなか出てきません。
過去のショックな体験は
・感情(悲しみ、恐怖、恥ずかしさ、気まずさなど)
・思い(なんでこんな目に、私は汚い、あの道を通らなければ)
・感覚(胃がぎゅっとする、足がフワフワ力が入らない)
この3つが結びつき、そのまま瞬間冷凍のように記憶ごと
かたまります。
つらすぎる出来事は無意識の層にしまわれ
それなりに日々は過ぎます。
ですが意識で忘れていても潜在意識には
凍ったままのカタマリが残っています。
それがある日、似たような場所や人、匂いなど
何かをきっかけに刺激され、
カタマリが急に溶け出すこともあります。
(フラッシュバック)
そういう意味で
トラウマ体験があっても
・気づかない
・忘れている
・自分では大したことないと思っている
ので日常生活は普通に送っている
という方も多いです。
今、頭では「すてきな恋愛したいな。
パートナーを見つけたい！」と思っても、
そのようにカタマリが潜在意識(感覚・からだ)に残っていると
Goとストップが同時に起きるので
自分でも本当はどうしたいのかがわからず
堂々巡りになってしまい、動けなくなる。
という理由はここにあります。
また、恋愛という入り口の先には
つながりや信頼というテーマも含まれています。
もしあなたが人付き合いがなぜか難しいと感じていたり、
恋愛について戸惑いや不安があるのなら
一度“不安を感じている私”の声をきいても
いいかもしれません。
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ここからお知らせですが、7月の
『性ついて語ることは生について語ること』。
テーマは「性トラウマについて」をみていきます。
性トラウマというとレイプなどの性被害のことと
思う方もいらっしゃるかもしれませんが、
性にまつまわる傷つきというのは他にもあります。
(自分でも、一見同意のあったように思う性行為でも
当時はそう言わざるを得ない状況になっていたとか、
挿入はなくても不快な接触や言葉があった、
自分のセクシャリティについて傷つく言葉を言われた、など)
心が伴わない関係。
自分の恋愛観やジェンダーが傷ついた体験。
「大したことない」「よくあること」
と片付けていたことが自分でも意外なくらい
深く傷ついていることもあるのです。
ないことにしたまま無意識に傷をしまっておくよりも
あるものはあるとして、
その痛みをケアしてあげるのはいかがでしょうか。
今回のクラスでは
「トラウマは特別ではなくみんなにあるもの」。
そんな理解として、
性にまつわるトラウマの誤解をひもといていきます。
痛みに気が付くことは癒しと回復への一歩です。
安心・安全な場なら、トラウマに目をむけることで
傷ついたり怖い思いをすることもありません。
今回はクラスでの理解を通して
癒しの過程につながる時間になればと思います。
講座の前に
7月12日(月)14時からインスタグラムで
珠美さんと一緒に15分の短いトークライブをします。
後日アーカイブでもご覧いただけます。
『性について語ることは生について語ること』
ー性トラウマの基礎講座ー
～トラウマは特別ではなく みんな持っている～
ゲスト講師:熊谷珠美さん(写真左)
(公認心理師・HEARTカウンセリングセンター代表)
内容
・性トラウマの定義
・性トラウマの誤解を解く
ーレイプだけが性被害ではない
・３つのＦ
ーなぜ逃げ出せなかったのか
・回復について
ー回復は可能！
・熊谷珠美さん×keeのセラピストクロストーク
・Q&A
クラスで期待できること
・性トラウマについて正しく理解できる
・傷つきを未然に防げる
・理解することで癒しを進めやすくなる
・セクシャル トラウマ・インフォームドケアを学べる
今回のクラスでしないこと
・悩みやケースの相談アドバイス
・自分の体験のシェア
ー性トラウマの基礎講座ー
日時：7月31日(土)13～15時
場所：zoom
料金：4000円(録画はありません)
ご参加にあたり
・カメラのオン・オフはご自由にお選びください。
・お申込みの際にはフルネームをご記入いただきますが
当日はお名前、ニックネーム表記でも構いません。
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