花を一輪買う
日々の生活でできる、ちょっとしたこと。
よかったら試してみませんか。
大げさなことでなくても十分。
お金をかけてなくても、いい。
(かけても、いい♪)
自分で自分のしわあわせを準備していく。
それは心にも身体にも
たくさんの栄養となって、
よろこびの土台が広がっていくことでしょう。
そうして心身の
（自律神経系の）
エクササイズをし、
すればするほどに
しなやかで幅の広い受け皿の
心と身体になっていきます。
好きなときに
したいと思ったアイデアを
取り入れてみる。
日常の神経系エクササイズ
ぜひお試しください。
花を一輪買う
楽しい2月をお迎えください♪
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