こんにちは。
セラピストの半澤久恵です。keeと呼ばれています。
はじめましての方へこちらで提供しているセッションについて
ご案内したいと思います。
セッションにご興味がある。どんなことをするの？という方。
受けることを検討してる。相性のあうセラピストを探している。
という方に読んでいただけましたらと思います。
【セラピストについて】
セラピスト歴約15年。3000名以上の方とセッションや講座を通してご一緒しています。
心だけではなく身体の様子についても。また、身体のケアだけではなく、
心の状態についてもあわせて回復していく形のセッションをご提供しています。
生きづらさ、親子関係の悩み、自信をもつこと、自分らしくいること、
など「症状」いがいのお悩みでいらっしゃる方もたくさんおられます。
まじめ、不器用、感じやすさ、なども自分のテーマとしてありました。
☆資格や経歴などについてはこちらを御覧ください。＞＞
【提供しているセラピーについて】
◯潜在意識のパターンを解放するカウンセリング(傾聴タイプと異なります。)と、
心の傷を具体的に癒やすセラピーを併せています。
◯手法は主にOADとSEという手法をベースに、数種の有効なセラピーを取り入れています。
（心理と身体、両方にアプローチする方法でどちらもトラウマ療法として実績があるものです。）
OAD：オープン・アウェアネス・ダイアローグ
SE:ソマティック・エクスペリエンシング
※上記はトラウマや恐怖症にも安心、安全に対応いたします。
◯悩みの根本の原因が自然とみえてくるような対話で
無意識の層にある滞りを見つけていきます。
心の自由や豊かさを妨げている深部の傷や長年の囚われが解放されることで、
本来のその人らしい自然な在り方に落ち着いていかれます。
◯一回の作用がかなり深いため長時間は行いません。
（歯医者さんでも根っこの治療は何回かにわけるように、
深部へのアプローチには安全をもって進めていきます。）
◯一回の所要時間は約60分ですが、セッション後もその作用は浸透していきます。
また、初回の方に最初からセラピーを行うことはあまりお勧めはしておらず、
まずはご様子、症状の背景についてお話を伺い、
癒やしの取り組みについてご説明をする形になります。
これは、例えば病院へ行って急にその場で「では手術をしましょう。」
としないのと同じです。
こころや身体を通して癒やしを進めるときに意識しているよりも
深いレベルのテーマを扱うことが多々あり、ご本人にとって大切なことや、
エネルギーの大きいものほど慎重に進めるのが大切だからです。
～このような方へ～
・日常生活は送れるが、ふとしたときに過去の記憶に囚われる
・なんとなくずっとある生きづらさから抜けたい
・理由のはっきりしている心の傷（トラウマ）がある
（性的虐待、親子関係の傷、事故など）
・原因不明の慢性的な不調をどうにかしたい
・幸せなパートナーシップを築きたい
・人間関係で同じことを繰り返すのをやめたい
・自分らしく生き生きとした毎日を送りたい
・具体的に困っている症状がある。
例）過食、摂食障害、対人不安、広場恐怖、赤面、
感情のコントロール（抑えすぎ、出しすぎ）、
緊張感、不安感、
～セッションを受けると～
❏心と体にバイタリティが戻るので、
行動しやすくなる・活動範囲が広がる。
❏毎日の生活に「なんだか良い感じ」が増える。
❏周りの人間関係がラクになる。
❏今まで見えなかった景色（世界）になる。
❏すっきり感が増える。
❏「自分はこれでいいのだ。」と他者と比べずに自分のことに集中して取り組める。
❏健やかな自信が生まれ、やりたいことを楽しめるようになる。
などの変化がみられます。
～変化を感じる回数について～
症状が和らいだり、楽になる。という変化を感じられるのは、それまでの時間、
気質、環境など、個人差があるのではっきりとは申し上げられないのですが、
大まかに、3～10回で一つのテーマについて
変化を実感される方が多いです。
もちろん初回の説明で腑に落ちる方もいらしたり、逆に10～30回の継続の中で
深い安心感を実感されたり、その幅もいろいろなご様子があります。
個人差はありますが、多くの方に「生き生きしたその人らしさ」を拝見しています。
ゆっくり丁寧にとりくむことで揺るぎない安定感などをご自身のこころ、
そしてからだ（体調）に培っていきます。
～セッションをお受けになるにあたり～
・ご相談内容はどのようなものでも、あなたのことを批判、否定いたしません。
どうぞ安心して、お話ください。
（話し方がうまい、へたも全く関係ありません。どうぞお気兼ねなくいらしてください。）
・当セッションルームでは、心や身体に冷凍保存されているような、
ショック（トラウマ）を解放する手法を使っております。
そのため、お話をしていただくことがメインではなく、セラピー（療法をすること）
が主になりますので「ただ話を聞いてほしい。」という方、
傾聴カウンセリングをご希望の方にはあまり向かれないかと思います。
（癒やしを進めるのに、経緯を最初から全部お話されなくても大丈夫です。）
・セッションは安全と安心を一番に進めますので、一つのテーマにつき、
3～10回ほどをみていただくとよいかと思います。
（一回ですぐにどうにかしたい。という方には向かれないかもしれません。）
よく『うさぎとカメ』の話をするのですが、気持ちがつらいときほど
「今すぐ！早くどうにかしたい！」と思われるのもとても自然なことでしょう。
けれど、びゅーん！と、その道中にある大切なものを置いたままにして、
途中で体力がなくなったりゴールを見失ったりするよりも、ゆっくり、
現状にあわせて歩を進めることでその途中にある、ご自身の力・特技・
豊かさなどをしっかり拾いながら、むりなく進めることができます。
そうしてこころや身体のペースにあわせ、ゴールに辿り着くころには
その心や身体は何倍にも深く大きな広がりをみせていることでしょう。
セッションの回数はこちらで決めることはありませんが、
「ゆっくりしっかりみていこう。」そのような感じでいらっしゃる方ほど
逆に早く終えられる方が多い印象です。
（もしくは、続けることへの癒やしやお金への不安や焦りがなくなったり。）
時間やお金のことなどもあるかと思いますが、セッションの中で育まれるもの。
取り戻せることは、本当にかけがえのないプライスレスな価値だと感じています。
（私自身がクライアント側になったことを振り返っても実感しています。）
・あなたがあなたのままにいて
「うん、私は、これでいいのだ。」
と納得できる。
・傲慢ではない、健やかな自信がでてくる。
・気持ちに風が通って、通りのよい心と身体でいられる。
・何があっても、また自分の真ん中に戻れる。
・自分自身が一番の味方で安心の場になる。
・その自分で、家族やパートナー、
周りの人と気持ちよく過ごせる。
・上でも下でもない、自分のちょうど良さに満足できる。
このような様子になられていくたくさんの方の姿をみています。
そして、これは私の力ではなくご本人の潜在力がそのようにひっぱっていってくれます。
伴走者として、横にいながら。ときに少しリードをしたり。
後ろからサポートしたり、いろいろな形であなたがあなたのままにいること。
そして人生を楽しんでいく過程をご一緒しています。
人生の中であなたというすばらしさを存分に楽しめますよう＾＾
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☆個人セッション以外にも
心や身体についてのセミナーも開催しております。
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