目にすると心が痛くなるような事件。
爆発したかのような強い怒りが
ときにそのようなことへと
つながるときがあります。
事件が起こる手前にある
「むしゃくしゃした気分。」
「誰にもわかってもらえない。」
という状態。
怒りの後ろにある消化されていない
いろいろな感情や思い。
このくすぶりや抑圧された
行き場のないエネルギーが爆発したときに、
それはどこへ向かうでしょうか。
一人で抱えこまず、
だからといって周りにぶつけるのでもなく、
皆で分解していくこともできます。
まずは自分自身の理解から。
そして全体としてのしくみ作りへ。
「らしさ」「こうあるべき」の縛りは
「こうしたいな。」「こうありたい。」
という喜びを形にする動力へ。
下の記事を読み
このようなことを思いました。
できることはたくさんあるし、
提供され始めているものもあります。
[池田小事件・宅間守の女性蔑視と大量殺人を生んだ「男らしさ」の呪縛]
（記事を書かれた森田ゆりさんは
加害者のためのリカバリープログラムを作られています。）
森田さんのご著書にも載っている「怒りの仮面」。
まさにこんな感じで、怒りの後ろには
本当にいろいろな感情や思いが重なっています。
人は理由なく怒りません。
◇
そもそも怒り自体は決して
ワルイものではありません。
「私おこりっぽいんです。。。」
という方。それもダメではないのです。
だって、その状態にも
何かの理由があるのだから。
◇
怒りについて苦手な思いがあるときには
「怒り」にどんなイメージを持っているのか、
書き出してみるのもいいかもしれません。
怒りは（あらゆる感情もですが^^）
とても見がいのある感情です。
…こう書いている私も、実は自分の中でも
扱うのが苦手だったりするのですが^^
ゆっくり取り組んでいるところです。
すると、以前よりだいぶ
怒りとの付き合い方が変わってきました。
それは自分に力を取り戻す過程でもありました。
怒りの裏にあった、
本当の声をきくことができたから。
そしてそれを昇華して、望むほうへ
使うようになれたから。
もし何か思うところがある方は
ぜひ自分が安全に感じる場所で
「怒ること・怒る人」へのイメージを
書き出すなどされてみてください。
そこには思っても見ないような
まだ眠っている希望の種があるはずだから！！
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