「自分とつながる。」って、
どのようなことでしょう。
少しあいまいに聞こえるかもしれません。
けれど、実はとてもシンプルなこと。
「自分とつながる」って、
感覚や感情を感じるということです。
自分が何を感じているのか？は、
目に見えません。
だから
心の目でみます。
心の耳で聴きます。
感覚でとらえます。
（先日のハート部での五感を開くワーク中の様子です♪）
そうして自分が自分の深くにあるものと
つながったら。
周りの人とも深くからつながれます。
つながることが楽しくなります。
それが心地よいことだ、と
自分でわかっているから。
「そういうの、なんかわからない。」
というときは、
セラピーやカウンセリングや
ボディワークを受けてみるのも
いいかもしれません。
セラピーやカウンセリングや
ボディワークは
つらいときに受けるだけではなく、
新しい世界も広げてくれるものだから。
心の中、ぐるぐる思考、そわそわした感覚、
緊張、、、そういう状態が
まず穏やかになって。
そこからクリアにみえてくるものがあるからです。
世界を変えなくても
世界が変わって見えるのはそういうことです^^
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「感じられない。わからない。」
それには心的に、身体的に、
色んな理由があって、
感じないようにしているときもあります。
（無意識に）
でも、一度
「感じる・つながるってこんな感じなのかもな。」
とわかったら。
あとは自然とできるようになります。
わかるようになります^^
補助輪なしで自転車に乗れるようになったように、
カラダでわかるってすごいこと。
そして、
生命の自然な姿だから
やっぱりそこに落ち着きます。
だから。
感覚にも目を向けていこう。
ゆっくりと、少しづつ。
そうして、自分とのつながりを
自分で取り戻していこう♪
一人ではすすめにくいときの
サポートをしています。
誰もが それぞれの自分らしさに
くつろぐっていいなと思います^^
