少しの間 目を閉じて
今、身体が何を感じているか
何を語ろうとしているのか
感じてみる
それは言葉や
はっきりしたメッセージでは
ないかもしれない
それでも
耳を傾けてみること、
そこに「どーお？」という意識を
向けること、
それだけでも何かは動きだす。
ハートに意識を向けてみると
そこに動いているものが確かにある。
心臓の鼓動を感じてみよう。
その動きと一緒にいてみよう。
触れる、触れられる、
溶け合うそこにいてみよう。
その静けさから
自然ないのちが表現をはじめる♪
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