代々木公園駅のヒーリングサロン
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午前中はロンドンで習ってきた「ピクチャータッピング」のワークショップでした。
これはEFTという「感情を解放するテクニック」とアートセラピーを組み合わせたものなのですが、
今回はさらに最近学んでいる新しいスタイルのタッピングスタイルを織り交ぜてみました！
それぞれのテーマに集中して体の感覚に耳を澄ませて。
からだが感じている感覚をそのまま紙に転写する感じ。
口に出して、
紙に表して、
エネルギーがどんどん変化してゆくのがわかります。
絵でもわかりやすい変化でした。
上のほうが最初に描いたもの。
下にいくにつれて、最初のテーマの感情が変化して絵の様子が変わっています。
（縦の列が同じ人のもの。）
おもしろかったのは
同じ絵と流れを見ても
「全然変わってないね～」という方がいたり、
「すごく変わったね！」という方がいたり。
いかに自分の中のものを投影してものをみて、そこから世界ができあがっている、
というか、その世界の中で生きているんだね～
ということがよくわかります。
どの意見が良い悪い、ではなくて。
その思い（見方・投影）はどこから来ているのだろう？を見ていくのもすごく面白いです。
と、書きつつ、自分のことって本当に、よく見えないもんだな～としみじみ思うであります。。。
ピクチャータッピングとフォーカシングは自分でもセルフセラピーとしてよく使いますが、
今回のワークショップでシェアとしても出てきたコメントは
「一人だとなあなあになりがちなのが、こういう場だとできるね～」というもの。
はい、私も同意いたします
一人で取り組んでいると、シンプルな手順なのでついつい飛ばしたり。
掘り下げたくても、なんせ自分の見たくない部分なものだから
エゴの声と揚げ足取りみたいになって堂々巡りになったり。
でも、こういう「みんながいる場」だと集中しやすかったり、
誰かの意見で「！」と抜けるきっかけが見つかったり。
一人で深められるときと、
誰かがいるから進めるときと、
いろいろありますね。
ワークショップの後はセッションだったので、
これまた一対一で深いところへアクセス。
やっぱりどちらも好きだな～～
ワークショップではみんながいるから行けるところへ。
というグループダイナミズムを感じて。
セッションでは
人目も気にせず、集中してあなたの奥にしまわれたハートの声を探してみよう。
いろいろな旅路がありますな！
どんな形であっても、軽やかに。
よりあなたらしく。
私らしく。その人がその人らしく。ハートモードに近づけたら良いなと思います。
12月も企画したいと思います。
スケジュールの調整がついたらアップしますね～
菊。短くアレンジしてもかわいい♪
AROHAM
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